DepresJa+Ty=pomożemy - nowy projekt Stowarzyszenia „Erbel - Szkoła Przyszłości” w trakcie realizacji
Stowarzyszenie „Erbel - Szkoła Przyszłości” zorganizowało dla młodzieży I Liceum Ogólnokształcącego zajęcia z psychologami i pedagogami. Projekt został dofinansowany ze środków własnych budżetu Województwa Świętokrzyskiego. Prowadzone przez specjalistę - Panią Marzenę Salę, warsztaty okazały się doskonałą metodą integracji klas i działań profilaktycznych w zakresie depresji oraz skutków stresu. W bezpłatnych zajęciach wzięli udział wszyscy uczniowie z klas pierwszych i drugich. Były one zorganizowane w ramach projektu Stowarzyszenia „DepresJa+Ty=pomożeMY” dofinansowanego ze środków własnych budżetu Województwa Świętokrzyskiego.
Tematy zajęć to:
- „Człowiek jako istota społeczna – czyli budowanie relacji i komunikacja”
– „Jak radzić sobie ze stresem?”
- „Plan aktywności, a zdrowie psychiczne”
Wszystkie działania, które pomagają uczniom wrócić w komfortowy sposób do stacjonarnego nauczania są niezwykle istotne, łagodzą objawy stresu, motywują do działania, podnoszą samoocenę, wzmacniają kontakty interpersonalne i ułatwiają rozpoznawanie emocji.
Uczniowie podczas zajęć dowiedzieli się jak radzić sobie ze stresem, np. poprzez ćwiczenia, regularną aktywność fizyczną, odpoczynek, zapewnienie sobie czasu na relaks, odpowiednio długi sen, zdrowe odżywianie się. Gdy odczuwa się nadmiar stresu, pomocna może się okazać psychoterapia. Rozmawiali o normach i rolach społecznych, poznali metody wspomagające budowanie relacji i komunikację.
W okresie od maja do października, uczniowie mają również możliwość korzystać z indywidualnego wsparcia psychologicznego, którego udziela - Pani Iwona Rudna oraz Pan Bartosz Rybienik.
Zobacz galerię
